Μερικές πρακτικές τροποποιήσεις στις διατροφικές συνήθειες του πάσχοντος από αϋπνίες ατόμου μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στην έλευση και την απρόσκοπτη συνέχιση του ύπνου - Δείτε ποιες είναι
Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επίφυση, στον εγκέφαλο. Βοηθά τον οργανισμό μας να…
Read More...
Browsing Tag
ΥΠΝΟΣ
Το κρεβάτι-ξυπνητήρι: κοιμάσαι και σε… εκτοξεύει
Ο γνωστός για τις τρελές του, μη συμβατικές, εφευρέσεις, Κόλιν Φαρζ, επέστρεψε με το απόλυτο κρεβάτι – ξυπνητήρι.…
Το τσάι μπανάνας είναι πιο δυνατό και από το καλύτερο υπνωτικό φάρμακο
Δεν έχετε ξεκούραστο βραδινό ύπνο; Όλοι το παθαίνουμε. Με τόσο στρες στο σύγχρονο περιβάλλον μας, μπορεί να γίνει…
Κοιμάστε πολύ αλλά ξυπνάτε κουρασμένοι; 12 λόγοι που ίσως δεν έχετε σκεφτεί!
Ξυπνάτε με ενέργεια το πρωί έτοιμοι να αρχίσετε την καινούργια ημέρα ή ανυπομονείτε να ξανακοιμηθείτε; Είναι εύκολο…
Έμενε ξύπνια κάθε βράδυ μιλώντας σε ανθρώπους που δεν ήταν εκεί – Τώρα…
Τα περισσότερα παιδιά περνάνε φάσεις στις οποίες δεν κοιμούνται πολύ καλά. Είτε ξυπνάνε συχνά, δυσκολεύονται να…
Έχετε Αϋπνίες; Δείτε 15 Πονηρά Κολπάκια που θα σας Στείλουν αμέσως για Ύπνο!
Τα κακά νέα είναι πως είστε εδώ επειδή δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε. Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν πολλές συμβουλές…
Γύρισαν Αργά από το Μπαρ και η Κοπέλα Έσβησε στον Καναπέ του. Αυτό που Της Έκανε…
Ένας μεθυσμένος μπορεί να κοιμηθεί οπουδήποτε. Δεν τον νοιάζει αν είναι το δωμάτιο κάποιου άλλου, το μπάνιο ή ακόμα…
Γυναίκες Προσοχή! Δείτε Γιατί Πρέπει Να Κοιμάστε Περισσότερο Από Τους Αντρες,…
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη γενική υγεία μας. Μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα, ενισχύει τη διάθεσή μας,…
Ο Τρόπος που Κοιμάστε επηρεάζει Σοβαρά την Υγεία σας. Δείτε ΠΟΙΑ στάση ύπνου είναι…
Κατά μέσο όρο, περνάμε 25 χρόνια της ζωής μας στον ύπνο. Αυτό είναι απαραίτητο επειδή η σωστή ανάπαυση είναι…
Οι Γιατροί Αποκαλύπτουν: Δείτε Γιατί Πρέπει Πάντα να Κάνετε Μπάνιο Πριν Πέσετε για…
Εκτός του ότι αποτελούν μέρος προσωπικής υγιεινής, τα ντους έχουν και πολλά ευεργετικά αποτελέσματα. Είναι ένας…